李子和樱桃可以一起吃吗

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李子和樱桃可以一起吃吗

李子和樱桃可以一起吃。

李子含适量的糖，蛋白质，还有少量的脂肪，维生素，烟酸，钙，磷，铁，钾，维生素，还有多种矿物质，氨基酸，天门冬素以及维生素b1，b2，维生素c，维生素a等。樱桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素c、铁、钙、磷等成分。从营养成分来看，两者并不冲突，是可以一起吃的。

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吃李子的好处

1、促进消化

可以促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收，穿可以增加人体的食欲，还能够促进大便的排出，有效的预防便秘等症状。

2、清肝利水

李子生吃可以有效的治疗肝硬化和腹水等疾病，特别适合肝硬化患者和腹水患者在日常生活中经常食用。

3、降压、止泻、止咳

可加快肠道蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，还可以增加食欲，有利于大便的排出，还有着降血压，止咳平喘，祛痰的作用。

4、美容养颜

可以去除脸上的色斑，并且对色斑的产生有一定的预防作用，还能够使皮肤细腻有光泽，白皙透亮。

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吃李子的注意事项

1、不宜多吃，李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

2、李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。

3、 李子一定不能空腹吃，因为空腹食用李子回造成对胃的极度损害。

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