顺产后下面松弛怎么办 女性不花钱可以缩阴吗

在经济快速发展的时代，我们每天都在忙碌着工作，忙碌着生活，付出了时间和精力之后，我们获得了生活必备的资金，渴望的爱情，还有人生的经验。得失，有得也许就有失，生过孩子的妈妈，得到了孩子，得到了爱情结晶。但是同时私处松弛，失去了以往的紧致。那顺产后下面松弛怎么办

很多宝妈们已经从做新妈妈的喜悦中走出来，为自己产后恢复找各种方法，特别是阴道松弛、干涩问题困扰着很多年轻妈妈，阴道松弛、干涩，和老公同房，没有感觉，遭到老公的嫌弃，自己也很无助，顺产后下面松弛怎么办女性不花钱可以缩阴吗下面一起来看看不花钱的缩阴方法。

1、卧式锻炼

准备动作:将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天坚持锻炼。

2、展腿练习

锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直。放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。

3、中缀排尿法

国外的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了。

这些缩阴运动，不用花钱，只要坚持就有助于缩阴，但是很多女性对于运动坚持很久，一般都做不到，况且缩阴运动对缩阴只是辅助作用，缩阴效果并没有那么明显，想要快速有效的缩阴还需专业的缩阴产品，市场上已经出现了各种缩阴产品，虽然原理各异，方法不同，广告宣称的也是各有道理，但是消费者始终都要小心谨慎，警惕其中的危害产品，认准最好的缩阴产品。

顺产后下面松弛怎么办舒美茵作为众多缩阴产品中的突出代表，是很多使用过的女性认可的缩阴好产品。

舒美茵根据女性生殖特点，经过多年研究，遵循‘绿色缩阴’的缩阴理念，独创“养护结合”的缩阴原理。深层渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道紧握力，同时清除体内的病菌，效果更为全面。实现真正意义上的缩阴安全不反弹。只需要短短数月就可以彻底摆脱阴道松弛的困扰。

舒美茵作为纯天然植物萃取的绿色缩阴产品，不止产后妈妈可以使用，更年期女性也可以使用，即使处在哺乳期也可以，顺产后下面松弛怎么办舒美茵作为外用的绿色缩阴产品不影响母乳质量，帮助很多产后妈妈把握住了缩阴的最佳时间。

紧致的私处可以尽释女人味和女性魅力，是性感的象征。对于缩阴，也许你能说出很多种缩阴方法和产品，但真正能像舒美茵这种至纯至真的缩阴产品不多，舒美茵给你带来的不仅仅是美，更是健康自然的美!

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