为你介绍一种儿童趣味减肥法

儿童肥胖俨然已经成为一个不容忽视的问题,儿童肥胖会导致智力下降,身体发育不良,同时也会患上很多种疾病!因此儿童减肥刻不容缓,儿童正处于身体发育时期,比较好动,所以推荐一款减肥运动,儿童们可以一起游戏,在游戏中就能实现燃脂!半蹲弹跳儿童运动减肥方法：a)1.身体直立于地,双腿展开与肩同宽,脚掌朝外;2.挺胸收腹,膝盖弯曲,呈半蹲状;3.举起双臂至肩膀的高度,伸直手臂。b)1.把身体的重心放在脚后跟;2.脚后跟发力,双臂甩至身后,用力向上跳。儿童减肥中,家长也是一个关键因素,儿童的意志力差,需要家长的长期支持!

（责任编辑：zxwq）

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