喝酒减肥要掌握正确的技巧
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酒精的热量比较高,而且喝酒还会大大的增加人们的食欲,这就导致我们每次和朋友聚会喝酒的时候都会不知不觉的吃掉特别多美味又高热量的菜肴,所以经常喝酒也是产生肥胖的一大隐患。但是如果能适量的喝一点酒,则能增加身体的血液循环,提高新陈代谢的效率,帮助减肥。所以喝酒会不会让身体发胖,全部都取决你自己。下面就来看看喝酒减肥都有哪些小窍门吧。
一,酒水交替ssnn.net本文来自瘦身男女快速减肥网
当我们喝醉酒之后,其实很难控制住自己的行为,所以不只是会喝掉更多的酒精,吃掉更多的食物也是无法避免的。那么预防醉酒的一个小窍门就是酒水交替来喝,这样可以大大的减少酒精的浓度,而且也能尽快的让身体出现饱腹感,减少食量。
二,咖啡帮忙
如果有实在推脱不掉的酒宴,那就在赴约之前喝一些黑咖啡来起到抑制脂肪生成的作用。而且黑咖啡本身就可以促进身体的血液循环,还能增强消化系统的功能,所以对于那些经常参加聚会的男女来说,家中都应该备置一些黑咖啡。
（责任编辑：zxwq）
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