女人在经期不能吃哪些水果

　　生活中,喜欢吃水果的朋友可不少,不仅是因为水果好吃,还因为吃水果的好处多多,可以补充维生素、还有强身健体、美容养颜的作用。但是你知道吗女性在生理期时是不能乱吃水果的,否者会造成不适的症状;那么,女人在经期不能吃哪些水果呢

　　1.柿子

　　柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少,使经期延长,严重的甚至会引起经痛。所以,女性经期最好不要吃水果。

　　2.西瓜

　　西瓜含有大量水分,清热解暑、爽利解渴,但西瓜性寒质滑,有清热功效,经期女性进食会导致寒积腹痛、身体损伤。

　　3.香蕉

　　香蕉于寒性食物,在月经期间女性吃血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。

　　4.芒果

　　芒果有止血的作用,吃多了经量就会减少。所以经期最好也不要吃芒果。

　　除了上述这4款水果外,山楂也是女性在经期的禁忌食品,这主要是因为山楂富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,女性在经期服用山楂会导致经血过多,这对于女性的身体健康是十分不利的。

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