别再与孩子为敌了，一招搞定“亲子沟通”

“我就要吃零食！”“不行，你今天已经吃很多了！”“我就要吃！”到最后，爸爸妈妈和宝宝的对话都变成了：“你怎么这么不听话！”“你是个坏妈妈（爸爸），我不喜欢你了！”

这种因为零食而发生的情与理的较量，估计每个家庭都上演过。

宝宝对零食的爱与生俱来，他们可谓是天生的零食控，玩的时候吃、无聊的时候吃、吃饭的时候吃，可他们只知道零食的甜美，一吃零食就很开心。

而对于宝妈来说，吃多了不健康影响正餐不说，眼见着刚换的牙就要蛀起来了。看牙医宝宝还要被全程固定在治疗椅上，爸妈是又着急又虐心啊！

其实，只要跟孩子讲道理孩子是能够明白的，再多一点“套路”，用孩子能理解的方式交流，吃零食这个问题就能迎刃而解了。

这里可以看看《和女儿的日常》里的盒子爸爸的做法。面对孩子的零食问题，他不仅没有当面制止，还主动陪着女儿吃零食，但居然还成功的保护了女儿的牙齿！

原来，蓝蓝爸“争取”到的零食时间，是在帮女儿控制吃零食的频次；跟女儿抢零食，是在控制她吃的分量，不能影响每天的营养均衡。最重要的是，他还找到了保护孩子牙齿巧妙的解决方案——只要两颗小小的无糖口香糖，就能让孩子在美美地享受零食的同时保护好牙齿。

吃完零食后，口腔中的细菌分解食物残渣产生酸性物质。口腔内的酸性环境会导致牙齿脱矿，再加上一定的时间，久而久之就形成蛀牙。

嚼无糖口香糖可以促进唾液分泌，帮助清除食物残渣并中和口腔酸性，促进牙釉质再矿化，从而减少蛀牙发生的风险。

此外，无糖口香糖里用的木糖醇是一种“代糖”，不会像蔗糖一样给细菌提供能量，也变相保护了牙齿。

在愉快的亲子零食时光中，蓝蓝学到了吃零食的正确方法，同时养成了吃完及时清洁口腔的好习惯，自己也能“控”起零食来。

作为家长，很多时候会陷入一种管教的误区，认为强势地限制孩子就是最有效的教育手段。然而事实并不是这样的，很多问题和这零食问题一样，如果家长能够多从孩子的角度出发考虑一下问题，想想他们的真正诉求，找到这个问题的“无糖口香糖”也就不是什么难事了。

所以，爸爸妈妈首先要做到不强势、不严苛，尊重孩子的喜好，与孩子同理共情，最重要的是，就矛盾的争论点给出有效的解决方案，就能轻松实现与宝宝的亲密互动了！

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