冬季易上火对症“灭火”在饮食

接近2013年的年末,天气变得寒冷刺骨,感冒、上火的人是明显增多,而上火常表现在嘴角长泡、嗓子疼、口干口苦便秘等方面。那么寒冬腊月季该如何灭火呢下面就来看冬季对症饮食降火的方法吧。冬季更易上火为什么天冷了,上火的人反而多了呢这是由于冬天气温低,人体卫外气机郁闭,出汗少,又由于户外活动减少,代谢物的排出也相对较少。冬季饮食,人们多会选择火锅、羊肉等肥甘厚味食物,这些原因都会造成体内痰湿内生,大便不通,气血不畅,郁而化热,出现上火表现。内有积热,外在气温低,体内外温度差加大,易受风寒,造成寒包火感冒。按理说上火了就要去火,但实际并没那么简单。临床上,很多病人反复吃清热泻火、消炎解毒的药物,却只能下一时之火,隔几天又会再犯。这是因为没有从根本上找到上火的根源。只是暂时压住火,过几天又死灰复燃。冬季上火吃什么好吃什么去心火：心火主要表现：心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感,口渴、想大量饮水等。去心火可选药品：牛黄清心丸去心火食疗：莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。吃什么去胃火：胃火主要表现：食欲不振、腹胀、大便干燥、牙龈红肿、牙根发炎等。去胃火可选药品：牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三黄片去胃火食疗：石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。吃什么去肺火：肺火主要表现：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、肺部不适、感觉憋闷等。去肺火可选药品：清肺抑火丸、栀子金花丸去肺火食疗：猪肝,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。好文推荐:解决鼻子不通气试试小妙方女人手脚冰凉到底是怎么回事牙痛怎么快速止痛？10个止牙痛秘方蜂蜜生姜水的神奇疗效怀孕期间可以同房吗同房有什么危害6招快速治疗口腔溃疡

（责任编辑：zxwq）

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