产后护理这些坑，你可千万要躲开

对于坐月子，老一辈人往往有自己的一套方法，并会严格按照自己的想法来护理产后新妈妈。洗脸？不行。刷牙？不行。洗澡洗头？想都别想。在老人看来，这些都是月子里的大忌，如果触犯禁忌一定会得一辈子都好不了的月子病~有没有这么恐怖？当然没有，这些都是坑！

误区一：多吃鸡蛋

鸡蛋在以前是很珍贵的食物，因此直到如今，他们也认为鸡蛋是月子最佳食品。但其实，虽然鸡蛋的营养确实非常丰富，而且还非常容易消化，产妇适量食用也的确是有好处，但是如果吃得太多，同样也会造成胃肠的负担，而且大部分营养都不能被吸收，还容易造成新妈妈便秘。

误区二：关于产后“恶风”

部分妈妈产后会出现产褥热，这种现象就被老人们认为是产妇在产后吹了风导致的。为了避免这种现象发生，坐月子时，老人们都会把房间内的门窗紧闭，拉紧窗帘，还要将产妇包裹得严严实实，真正做到了密不透风。

但是，产褥热发生的真正原因，是隐藏在生殖器官里的致病菌。产前检查器械消毒不严格，月子里不讲究卫生，都会引发产褥感染导致产褥热。如果室内的空气再不流通，那卫生条件就更堪忧了，还容易使产妇和婴儿感染呼吸道疾病。如果是在夏天，也会容易引起产妇中暑。

误区三：越晚下床越好

育姐曾经见到过很多产妇在月子里被婆婆严格禁止下床，勤劳的婆婆代理了家里的大小一切事物，为的就是可以让产妇能够静养身体，甚至连每天的饭菜都是由婆婆端到产妇床上的。

老人的本意是好的，但是这种做法其实不妥。产妇缺乏活动比普通人更容易导致下肢静脉血栓，还锻炼不到盆底的肌肉，容易导致子宫以及盆腔里的一些器官出现下垂等问题。实际上，生完宝宝后的24小时，产妇就可以适当的坐一坐，两三天后就可以经常下床行走。

误区四：出了月子就可过性生活

很多人都认为，产妇只要出了月子，身体就能完全复原。但其实出了月子就开始性生活还为时尚早，因为子宫内膜以及阴道壁在分娩时造成的损伤，不会在4周左右就完全愈合，至少也需要6-8周。因此，产后性生活开始的时间应安排在产后的6-8周之后。

还有一些地区，产妇在月子里会严格忌口，牛肉、鱼虾类的腥膻食物都不能吃。但是这些食物营养丰富，月子里适量补充反而有利于产妇身体的恢复，还可以促进泌乳。至于不洗澡、不刷牙、不洗头之类的不讲究卫生的月子风俗，不必多说，更应该被摒弃了！

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