2岁宝宝可以吃石榴吗 关注孩子健康饮食

现在正是秋季,秋季也是石榴成熟的季节,如果你想要给孩子创造健康的生活,当然是不会错过这么好的机会了,石榴对于孩子来说,有着很大的吸引力,所以说,吃石榴也是很多宝宝补充维生素的最佳机会,宝宝吃石榴好不好？2岁的宝宝能吃石榴吗？一起来详细看一看吧。

石榴的果实看上去晶莹剔透,犹如一颗颗红色宝石,而且味道酸甜多汁,是许多人很喜爱吃的一种水果。石榴中富有大量蛋白质、水果糖类、脂肪及钙、钾等矿物质元素,常吃能够起到补充人体所缺微量元素及多种营养成份的作用。由于石榴具有生津液的功效,很适合口燥咽干人群食用。那么,两岁宝宝可以吃石榴吗

一、宝宝多大能吃石榴

宝宝开始吃辅食时就可以吃石榴了,石榴果实营养丰富,石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。妈妈们可以适当给宝宝食用石榴。石榴特别适合给口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用。特别是秋季腹泻的宝宝可以适当吃一些石榴。妈妈们在给宝宝吃石榴时也要注意,不要把石榴和西红柿、螃蟹、西瓜、土豆一起食用,可能会出现中毒情况。另外,石榴果粒较小,里面的籽比较多。为了防止宝宝不小心吞咽籽,妈妈们可以把石榴制作成石榴汁给宝宝喝。

二、宝宝吃石榴注意事项

1、吃石榴时,要注意不要和西红柿、螃蟹、西瓜、土豆等食物一起给孩子吃,可能会出现中毒现象。

2、石榴吃多了会出现上火症状,是需要控制食用量的。食用之后要注意及时的漱口。

3、年龄比较小的小孩,特别是3岁以下的孩子吃石榴时,为了避免将石榴籽误食,最好是将石榴榨汁饮用为好。

三、宝宝吃石榴有什么好处

1.增加免疫力：石榴中是含有蛋白质等营养成分的,而小孩子的身体功能发育可能不完善,病菌比较容易入侵,小孩吃石榴,能够较好的补充蛋白质,达到提高免疫力,增强身体抵抗力的作用,帮助抵抗病菌的入侵。

2.补充营养：石榴中的蛋白质、维生素c、有机酸、糖类、脂肪、钙、铁、磷、钾等营养物质都是比较丰富的,孩子适量食用,能补充营养,有利于其生长发育。

3.驱虫杀菌：石榴皮中含有对虫类有麻醉作用的石榴皮碱,能帮助机体清除寄生虫,小孩适量食用能帮助治疗虫积腹痛、疥癣等。

4.补钾：石榴中含有较丰富的钾元素,每100克石榴中含有231毫克钾,孩子吃石榴能较好的补充钾元素,促进体内的新陈代谢,帮助排便排毒,调节体内的酸碱平衡,保持神经系统的正常,促进神经系统的健康发育。

听完上面介绍的这些知识,相信很多人应该都知道了,吃石榴对于宝宝的好处有很多,能够补充身体所需的微量元素,同时还能增强宝宝自身的免疫力,对于广大的家长来说,如果你希望给予孩子更好的营养,怎么会错过这么好的食物了,当然安全是第一。

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