育儿之家

妈妈巧做鱼,宝宝更爱吃

营养师表示:深海鱼类的鱼脂中,含有dha和epa这两种脂肪酸,对于宝宝的的脑部发育很有帮助。此外,很多研究也发现,常吃鱼对预防心血管疾病也有帮助。

有什么办法让宝宝喜欢吃鱼呢在此,我们为大家推荐一款婴儿食谱——炖鱼泥,相信小宝宝们一定会很喜欢。

用料:

白肉鱼片1/4片、白萝卜泥1大匙、高汤100毫升、葱花少许、水淀粉少许。

作法:

·将高汤放锅中,再放入鱼煮熟;

·把煮熟的鱼取出,并将鱼肉取出压成泥状,再入锅并加入萝卜泥;

·煮开后,用淀粉勾芡,再撒上葱花即可盛起。

注意事项:

·炖鱼泥可用各种白肉鱼来代替;

·炖鱼泥可以让小宝宝直接当点心吃,也可以当正餐吃,如果当正餐可拌在白饭中,小宝宝会吃得更多。

(责任编辑:zxwq)

以上就是由(育儿之家)本站为大家整理

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜