你知道月经推辞的饮食调理有哪些方法吗

女性的身体健康是很关键的,特别是女性在饮食方面,这些都是需要注意的,是不可以随意的选择一些食物的,并且在吃的时候,也都是需要注意的,要适量的吃,这样对身体的营养吸收,才会有很好的帮助,女性月经推迟是很常见的事情,女性就可以选择一些调理的方法,月经推迟的饮食调理方法是不错之选。

　　对月经推迟的饮食调理方法具体该怎么做呢,也都是有着一些方式,这些也都是女性所要了解的,这样对自身身体健康,才会有很好的帮助,下面就详细的介绍下。

　　月经推迟的饮食调理：

　　emsp;1.血寒：月经后期,小腹冷痛,量少紫暗,或有血块,舌苔白,脉沉紧。

　　emsp;emsp;桂皮山楂煎

　　emsp;emsp;[制备与用法]肉桂6克,山楂肉10克,红糖30克,水煎,分2次服。

　　emsp;emsp;[性味与疗效]肉桂辛甘大热,入肝肾二经,能补火助阳散寒止痛,温经通脉,主要入血分,故为温经要药;山楂化瘀通经,亦善走血分;红糖甘温,和中散寒。三味合用,能收温经散寒活血化瘀之效。

　　emsp;emsp;[备注]此方最适于寒邪凝滞,月经衍期者。亦治痛经。

　　emsp;emsp;山楂红糖饮

　　emsp;emsp;[制备与用法]山楂50克水煎去渣,冲红糖30克温服。

　　emsp;emsp;[性味与疗效]此方即前方去肉桂,温经散寒之力,可以经常服用,安全有效。

　　emsp;emsp;[备注]适于血寒偏有瘀滞者。

　　emsp;emsp;红花酒

　　emsp;emsp;[制备与用法]红花100克,置酒瓶中,以60度白酒500毫升浸泡7天,以酒红为度。每服10毫升,每日2次。不能吃酒者可兑糖水20毫升。

　　emsp;emsp;[性味与疗效]红花辛温,入心肝二经,能活血通经,祛瘀止痛;白酒甘苦性温,能通血脉,助药势,治心腹冷痛。此酒对寒凝血淤,月经后期有效。

　　emsp;emsp;[备注]对寒性痛经亦有效。

　　2.血虚：月经后期,量少色淡,头晕心悸,舌淡少苔,脉虚而弱。

　　emsp;emsp;当归补血膏

　　emsp;emsp;[制备与用法]黄芪100克,当归20克,加水500毫升,煮取浓汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升,每日3次。

　　emsp;emsp;[性味与疗效]此方重用黄芪以资生血之源,有血脱者,益其气的含义。有黄芪的补气功能,当归的补血和营养作用,才能相得益彰;蜂蜜补中健脾且有矫味作用,病人易于接受。

　　emsp;emsp;[备注]阴虚火旺者忌用。

　　3.气滞血瘀：月经后期,量少色黯,小腹胀坠,乳涨胁痛,舌质紫暗,脉弦或涩。

　　emsp;emsp;桃红水酒

　　emsp;emsp;[制备与用法]桃仁10克,红花3克,丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量,温服,每日2次。

　　emsp;emsp;[性味与疗效]红花活血通经,桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒,其气清芬,能活血消淤;酒能通血脉,助药势。此方活血化淤,温经止痛,对气血淤滞之月经后期有效。

　　emsp;emsp;[备注]气虚、血热、血虚者不用。

　　emsp;emsp;丹参散丹参饮丹参膏

　　emsp;emsp;[制备与用法]丹参60克,烘干研粉,每服6克,黄酒送下。每日2次。

　　emsp;emsp;丹参15克,加水150毫升,煮取10毫升,去渣加白糖温服。每日2次。

　　emsp;emsp;丹参100克,加水500毫升,煮取400毫升,加白蜜100毫升。每次服20毫升,每日2次。

　　emsp;emsp;[性味与疗效]丹参味苦微寒,入心肝二经血分。能活血祛淤,用于血热淤滞,月经不调。借黄酒之辛温,以增其行淤之功效。若配以蜜、糖,健脾补虚兼矫丹参苦味,亦便于患者服用。

　　emsp;emsp;[备注]此三方亦用于闭经、痛经患者。

　　emsp;emsp;月季花汤

　　emsp;emsp;[制备与用法]月季花3～5朵,洗净,加水150毫升,文火煎至100毫升,去渣,加冰糖适量,黄酒10毫升,候温服。每日1次。

　　emsp;emsp;[性味与疗效]月季花味辛微凉,清香芬芳,有行气活血作用。用于气滞血瘀,月经后期及闭经、痛经诸症。

　　emsp;emsp;[备注]血热、血虚者勿用。

　　emsp;emsp;滋阳养血汤

　　emsp;emsp;用料：桃仁10克,乌贼骨(墨鱼)200克。

　　emsp;emsp;制法：洗净切片,加适量水同煮汤,以油、盐调味,食墨鱼饮汤。此法有化血祛淤,滋阴养血之功效。

　　通过以上的介绍,大家对月经推迟的饮食调理也都是有着很好的了解,因此饮食都是不错之选择,大家要注意的是,在吃的时候,也都是要坚持的进行,这样对身体调理才会帮助,而且也会得到很好的效果,同时对增强体质,也都是有着很好作用。

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