十个月宝宝营养粥食谱大全

十个月宝宝营养粥食谱之小米山药粥

材料：新鲜山药、小米、白糖

做法：将山药洗净、捣碎,与小米同煮；待煮成粥时,然后加适量白糖,搅匀即可。

十个月宝宝营养粥食谱之胡萝卜玉米渣粥

材料：玉米渣、胡萝卜

做法：先将玉米渣放锅里煮烂；然后将胡萝卜切碎,放入锅中同煮,煮熟解开食用。

十个月宝宝营养粥食谱之八宝粥

材料：适量糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃

做法：将所有材料洗净,一起电饭煲内熬；待熬煮成粥时放入冰糖即可。

十个月宝宝营养粥食谱之鱼肉松粥

材料：大米、鱼肉松、菠菜

做法：先将大米淘洗干净,用开水浸泡1小时后,连水一起放入锅内,用旺火煮开,改微火熬至粘稠；将菠菜洗净,用开水烫下,切成碎末,放入粥内；再加入鱼肉松、精盐,调好味,用微火熬几分钟捷克。

十个月宝宝营养粥食谱之二米粥

材料：30克小米、30克白米、适量白糖

做法：先将白米淘洗干净,用水浸泡1小时后放入锅内；然后将小米洗净后倒入锅内和白米混合,加适量清水,用小火煮成极烂的糊状；再加适量的白糖即可。在给宝宝喂食时也可以在粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥等。

十个月宝宝营养粥食谱之花生（芝麻）粥

做法：先将将花生或芝麻炒熟,用擀面杖碾成细粒状；然后将花生（芝麻）粒加入煮好的粥中搅拌,再放入少量精盐,调味即可。

十个月宝宝营养粥食谱之枣泥花生粥

材料：20粒花生米、5颗红枣、30克大米、适量白糖

做法：先将花生米洗净、去皮,放入锅中加清水煮至六成熟,再加入红枣继续煮烂；然后将煮熟的红枣去皮、核后和花生米一同碾成泥备用；将米淘洗干净放入锅中,加清水适量煮成稀粥；待粥熟后,混入红枣花生泥,并加适量白糖,搅拌均匀即可。

（责任编辑：zxwq）

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