十个月宝宝食谱大全（一周食谱）

虽说宝宝已经到了第十个月了,可此时的宝宝还是属于婴儿期宝宝哦,这个时候我们应该给宝宝吃点什么营养餐呢？小编我现在为各位妈妈推荐十个月宝宝食谱大全,供妈妈们自制选择哦。

十个月宝宝食谱：每日正餐应以蔬菜泥（每日2次,中午和晚上）、配方奶粉（按正常顿数减去1次进行）、稀饭（张牙的话可用软饭）1顿（中午比较好）另外,宝宝饮食三大营养素即蛋白质、脂肪、糖的比例应为1：1：4~5,因此要注意荤素搭配,干稀搭配,粗粮细粮搭配。适合九到十个月宝宝的一周食谱：

星期一牛奶鸡蛋面包,水果,米饭香干芹菜肉末,水果饼干,鸡肉菠菜面条；

星期二牛奶鸡蛋煎饼,水果,米饭青椒肝丝,水果面包,芝麻酱糖花卷青菜豆腐鱼肉丸汤；

星期三牛奶玉米粥炒干丝,水果,米饭三色肉丸,水果烤馒头,糜面小馒头虾仁黄瓜丝汤；

星期四牛奶蛋糕,水果,米饭炒青菜豆豉牛肉末,水果饼干,金银蒸卷豆腐青菜；

星期五牛奶麻酱花卷,水果,米饭豆腐鱼肉萝卜,水果红豆米粥,鸳鸯汤面；

星期六牛奶鸡肉青菜面条,水果,米饭鸡蛋炒菠菜,水果豆包,菜肉包子豆腐西红柿汤；

星期日牛奶红豆米粥鸡蛋,水果,米饭豆干肉末炒土豆丝,水果面包,千层糕白菜肉末汤；

（责任编辑：zxwq）

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