香蕉蛋黄糊的做法

宝宝在六个月左右就可以开始添加辅食了，但是这时候的宝宝只能吃一些米糊。而下面就给大家推荐一道辅食：香蕉蛋黄糊，一起来看看吧。

在添加辅食初期，一定要从无味的蔬菜泥开始添加，再逐渐过渡一些有味辅食。

甜味较重的水果最好和口味清淡的食材搭配在一起，以加入米糊中的方式添加。

今天推荐款辅食“香蕉搭配蛋黄”，香蕉能掩盖蛋黄的蛋腥味，蛋黄能稀释香蕉的甜味，加入到米粉中相辅相成。

先来认识一下这道菜吧

菜名：香蕉蛋黄糊

月龄：7 月+

食材：香蕉1根、鸡蛋1个、宝宝米粉15g

辅料：清水适量

工具：辅食机

制作过程：

1、鸡蛋放入锅中，中火煮开。

2、水开后再煮3分钟，关火后焖5分钟。

3、鸡蛋煮好去壳，去蛋白，取1/4蛋黄（鸡蛋煮好后在冷水中浸泡一会，去壳就会特别方便啦；如果宝宝刚开始添加蛋黄，建议从1/8开始添加）。

4、香蕉去皮，去两头，切片。

5、香蕉和蛋黄一起碾压成泥。

6、宝宝米粉用60度温开水冲调好。

7、冲调好的米粉加入香蕉蛋黄糊，搅拌均匀即可。

推荐理由：

香蕉属于芭蕉科植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用，果实长有棱，果皮黄色，果肉白色，味道香甜。

香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素a和c；

同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

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