脚底按摩减肥该怎么做

按摩是许多讲究健康养生的人所乐于接受的方法,掌握一些必要的按摩健康减肥偏方可以帮您轻松减掉身体多余的脂肪,按摩还会促进身体血液的循环,尤其是长期坐办公室或者久站的人可以选择脚底按摩的方式来预防静脉曲张等血管类型的疾病,下面让我们了解下这种另类的健康减肥方法吧。㈠敲击脚底可以在睡前敲击脚底,能有效的缓解每天的疲劳促进全身的血液循环,从而增强人体内脏的排毒能力,促进体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。正确方丽是以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约2分钟。㈡双脚晃动

（责任编辑：zxwq）

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