按摩穴位减肥拥有迷人锥子脸
小尖脸,也叫锥子脸,顾名思义,就是锥形的脸型,光滑无棱角的脸型从颧骨到下巴呈现锥形,下巴尖。很多女孩都希望拥有迷人的锥子脸,除了整形术外,还有没有更好的方法呢？
按摩穴位减肥就是个很好的方法。
1．天突穴
天突穴在颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。取法：在璇玑穴上1寸,胸骨上窝正中,正坐仰头取穴。
(1)伸出双手,五指分开,将无名指放在鼻翼两旁,中指放在颧骨中间下方,食指放在颧骨边的上方,让食指、中指、无名指连成一条斜线。两手轻轻按压颧骨处肌肉,每次按压5秒,重复2次。
(2)放下双手,伸展五指,之后握拳,用双手第2个指关节继续按压刚刚按压的地方,5秒钟后将脸颊上的肌肉向上、向下推挤按摩,直至感觉脸部明显灼热感为止。
(3)松开拳头,活动手指。张开嘴巴做啊的呼声状5秒,重复4次。
2．颊车穴
颊车穴在下颌角前上方约1横指,按之凹陷处,当咀嚼时咬肌隆起最高点处。人体颊车穴位于面颊部,下颌角前上方约1横指（中指）,当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处。定位该穴道时一般让人采用正坐或仰卧仰靠姿势,以方便实施者准确的找寻穴道和顺利的实施各种按摩手法。颊车穴位于人体的头部侧面下颌骨边角上,向鼻子斜方向约1厘米处的凹陷中。
(1)举起双手,使双手手掌完全贴靠在脸的下力,指尖朝上。
(2)自下而上揉搓脸部,直至双手逐步上移至发际线处,再沿原路线下滑至起始处,进行第2次的推揉。反复3分钟。
(3)转换手指方向,让手指朝向耳朵方向,并将手掌向脸的外侧移动1-2厘米,再按上述方法推揉3分钟,直至全脸肌肉都被推揉过一次为止。
(4)将两手互搓至掌心发热,然后将掌心贴脸,轻轻揉动面颊1分钟,可预防面部脂肪堆积和肌肤松弛下垂。
3．肾腧穴
位于背部,在第二腰椎棘突下方距离腰椎骨两指宽度的外侧,和肚脐同样高度。
(1)两手握拳放在两眉毛边上,从眉毛处到脸颊附近来回轻轻地敲打,直至脸部感觉酥麻、发热为止。
(2)摊开掌心,运用食指、中指、无幺指-从嘴角眼角到眉毛边上不停地画圈上移,轻轻按摩水肿的脸部。
4．承浆穴
在面部,当颏唇沟的正中凹陷处。正坐仰靠,于颏唇沟的正中凹陷处取穴。
(1)在小钢勺的勺心和勺背上都涂抹一些橄榄油,或玫瑰精油之类的润肤油,之后用勺心勺背反复按压脸部轮廓处。
(2)待脸部边缘轮廓感觉温热后,将钢勺移到额头正上方的发际线上,沿着发际线轻轻向太阳穴移动。温暖头部和脸部肌肤的分界线,可提高整个脸部的弹性,预防脸部肌肤松弛引起的脸部胀大。
(3)鼓起腮帮,手握小钢勺,由下往上轻轻敲击脸颊直到眼眶下方。左右手交替,节奏轻快,能让脸部血液和淋巴更加流畅。
（责任编辑：zxwq）
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