老人肚子胀气该怎么办 要注意饮食和运动

老人容易涨肚该怎么办？如何治疗？需要注意哪些问题？中老年朋友,年纪大了以后肚子和肠胃功能并不好,经常会频繁出现肚子胀气,那么,60岁老人肚子胀气怎么治疗？

6老人肚子胀气怎么治疗

药物方面,多酶片有助消化作用,可适当应用。还可辅助应用多种维生素及中成药,补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多,大便时干时稀不成形,可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3~5天,可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的情况。

中老年朋友,年纪大了以后肚子和肠胃功能并不好,经常会频繁出现肚子胀气,那这个时候在饮食方面首要保证好饮食的健康问题,还有就是睡眠方面一定要健康,这样才能够有规律的生活避免会导致肠胃功能失调,一般肚子胀气,可能是出现了胃病或者是慢性的胃炎,主要在饮食方面吃些豆制品瓜果类的食物,保持清淡的食物,能有效调节肠胃,预防胀气。老人肚子胀气要警惕某些疾病

一些老人合并其他疾病,如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胃炎、溃疡病等,都易产生腹胀症状。还有由于胃肠道梗阻及腹腔积液、积气、腹腔肿块等原因所致腹胀者,病情多较严重,应及时就医检查,适当治疗。

老人肚子胀气要练习几个小动作

简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上,两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸,持续1~3分钟。接着双腿屈膝,两手抱膝压向腹部,然后还原,重复10~30次,可促进胃的排空。还可以在临睡前,用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。

老人肚子胀气怎么饮食

晚餐少吃产气食物。首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

高纤维食物别过量。过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%,笋干达到30%,辣椒超过40%,其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配,不能过量。

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