孕妇摸肚子的正确方法 准妈妈必知

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孕妇摸肚子的正确方法：来回抚摸法

实施抚摸时间：怀孕三个月以后。

具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。抚摸的时候可想象是抚摸在宝宝身上，并在心里跟宝宝说“妈妈想你”、“宝宝舒服吗”等一些话语。

注意：摸肚子时动作要轻，时间不宜过长，每次应控制在2~5分钟。

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孕妇摸肚子的正确方法：触压拍打法

实施抚摸时间：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上轻轻拍打。

具体做法：准妈妈平卧在床上，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。

一般来说，这种抚摸法坚持几周后，就能感觉到胎儿蠕动或手脚转动，很是神奇哦。

注意事项：

1、这种抚摸法开始时是每次5分钟，待到能感觉到胎儿的反应时，每次抚摸时间可增加到5-10分钟。

2、在按压拍打胎儿时，动作一定要轻柔。

3、准妈妈在抚摸过程中还应随时注意胎儿的反应，若是感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，就应立即停止。

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