中药减肥最有效配方天后王菲也用的中药减肥配方

中药减肥最有效配方

中药减肥配方一：三花洋参茶

配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋参3克。

制作：材料均切碎，共研粗末，贮于罐中备用。

功效：疏肝，和胃，理气，祛湿化痰。适于减肥瘦身。

食法：每日一次，3-5克。正常人四季皆可饮用。

中药减肥配方二：莲心荷叶茶

配方：莲子心5克，荷叶10克。

制作：将荷叶、莲子心洗净，荷叶切碎，同置茶杯中，用沸水冲泡即可。

功效：养心益肾，补脾涩肠，清暑利湿，生发清阳，止血。用于减肥瘦身。

食法：适量，常服有效。中满痞胀及大便燥结者忌服。

中药减肥配方三：荷叶山楂大麦芽茶

配方：茶叶6克，山楂、麦芽各15克，大黄2克。

制作：材料共研细末，封贮备用。

功效：消食和中，下气，消食积，降脂降压。用于祛湿减肥。

食法：每日1-2次，每次6-12克，沸水冲泡代茶饮。孕妇及脾胃虚弱者忌食。

中药减肥配方四：竹叶陈皮茶

配方：鲜竹叶20克，陈皮10克。

制作：将陈皮、竹叶洗净，切碎，放入纱布袋包好，放入清水中煎煮20分钟，即可饮用。

功效：健脾利水，降脂减肥，用于减肥瘦身。

食法：代茶饮用。气虚、咳嗽有痰者慎食。

中药减肥配方五：枸杞菊花水

配方：枸杞子10g 菊花3g

制作:将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

功效：此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。用于减脂减肥。

食法：适量。高血压患者、发烧的人、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。

中药减肥最有效的方法

三餐后食用

天天吃完三餐即用枸杞泡白开水一杯。

运动意识很重要

能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘升降机!

节制饮食

节制饮食，绝不贪吃

少食精加工食物

最好食用能看见原貌的食物，因为食物加工越多热量也就越高。

中药减肥小贴士

贵在坚持

减肥是件需要意志力的工作，坚定的信念可说是减肥成功的关键，只要你有不懈坚持的信念并选择好的减肥方法，如中药减肥法，就是可以收获成功的!

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