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早起宝宝 妈妈如何应付

有些孩子习惯起得很早,白天又频繁地想睡觉。这让很多父母感到头疼。这种现象正常吗?产生的原因又是什么呢?我们应该如何应对孩子的这种睡眠现象呢?对于不同年龄的孩子,家长应该如何改变孩子的睡眠时间和睡眠习惯呢?

早起的孩子会让大人感到很疲倦。孩子们已经睡够了,欢快地环顾四周,像个尾巴一样跟着你,吵着要出去。为什么有些孩子睡得很轻而且起得早呢?理论上说,让孩子晚一点睡觉的话,他们就会晚一点起来,但事实上,这种方法并不起作用,但的确值得一试。

有趣的是,一旦你改变他们的夜间睡眠习惯,他们白天就会睡得更多。刚刚开始学习走路的孩子尤其需要白天打盹,所以如果在此期间你恰好有事情要做的话,让孩子自己睡觉,以免打扰他们。如果你的孩子想在白天多睡一会儿的话,只要是不影响孩子晚上睡觉,就只管让他睡好了。

怎样调整孩子的起床呢?

如果孩子不累,那就不要让他们睡觉。对于年龄大一点的孩子,你可以用一种特殊的闹钟。这种闹钟上装有两个兔子耳朵,起床的时间一到,“耳朵”就会竖起来。还有一些闹钟带有一盏灯,当起床的时间一到,灯就会自动亮起来。如果孩子起得实在是太早了(5点或者更早),那么你把闹钟定在6点是不太实际的。你可以把闹钟定在5:10,并且逐渐将时间延迟,直到起床的时间合理为止。

如何帮助年龄大一点的孩子?

对于年龄稍大的孩子,通过奖励的方式来指导他们按照你希望的方式去做,比惩罚他们或只关注孩子不恰当的行为要好有效得多。孩子们需要爱、需要被关注。当孩子做错事时,我们经常会忽视关注错误的发生。那么,请看一下你的孩子是否在白天得到了家长足够的关注。

有些时候,在孩子的摇篮里放一些玩具,当孩子醒来的时候便可以玩耍。对于年龄稍大的孩子,在床边放一杯饮料和一些玩具,他们醒来的时候就会安静地玩耍,直到起床。

许多父母当孩子过早醒来的时候,习惯把孩子抱到自己的床上。然而,如果你这样做的话,一定要严格控制时间,否则,孩子会4点钟就到你的床上来,以至于你无法安然入睡。

令人高兴的是,随着孩子渐渐长大,他们会很好地配合你,同时,你可以让孩子在无人监护的情况下,自己去楼下睡觉。这样你也可以好好地享受休息的时间。

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