从饮食方面也可以调理腰椎间盘突出

　　腰椎间盘突出症是是困扰人们生活中一种常见的骨科疾病。那么我们在饮食的方面能吃什么来辅助治疗呢下面带大家一起了解下相关的食疗方。

　　1、芝麻15g,大米100g。将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日1剂,供早餐食用。

　　2、生韭菜(或根)500g。捣汁温服,每次500ml,每日2次。

　　3、淡菜300g。焙干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙。

　　4、海带25g,荔枝核15g,小茴香15g,青皮15g。加水共煮,每日饮服一次。

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