宝宝每天吃多少鱼肝油好

不要认为鱼肝油是营养品,吃得越多越好。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到预期效果,就无限度地加大剂量,结果造成物极必反,不但无益,反而有害,孩子出现皮肤油光奇痒,头发脱落、胃肠消化功能低下。

可另一方面,有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓,孩子照样成长,尤其在冬季期间,终日不见阳光的屋子里,从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片,结果使孩子头颅变方形,胸廓畸形,四肢弯曲,孩子得了佝偻病。

那么,孩子究竟应不应该服鱼肝油,服多少为好呢？

鱼肝油确是一种营养品,主要成分为维生素a和d。维生素a对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用,可以防止由于维生素a缺乏而引起的夜盲症。维生素d有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。小儿的骨骼处于生长发育,每天需要一定量的维生素d。除食物外,正常人皮肤中含有一种7mdash;脱氢胆固醇,在紫外线照射下,也可转化为维生素d3,所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。

对于小儿来说,每天服适量鱼肝油（每天服浓缩鱼肝油3mdash;4滴）还是有益的,尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。服多长时间要以孩子的体格发育情况而定。

（责任编辑：zxwq）

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