宝宝吃什么鱼肝油好

随着生活水平的提高,家长的健康育儿意识也在不断加强。在国外,很多家长都会专门为宝宝补充营养品,以满足宝宝生长发育的需求。近年来,这种趋势也蔓延到国内,不少家长也开始懂得为宝宝添加各类营养品,像鱼肝油就是常见的一种。那么,究竟鱼肝油对婴幼儿发育有什么作用？怎样才能选择到能让宝宝安全食用的优质鱼肝油呢？

英国食品科技技术学会导师rogerdjones介绍道：鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的,富含维生素a、d（简称va、vd）,va能促进视网膜发育、预防干眼病,夜盲症,使宝宝眼睛更明亮；vd则可以促进钙磷吸收,帮助骨骼发育、坚固牙齿。》》宝宝喝米醋有哪些好处呢？对宝宝最好的10佳营养食物

一、看类型

市面上有不少类似的产品,有些是不适合宝宝长期食用的,需要注意区分。

1、鱼油：不少人误认为鱼油就是鱼肝油。实际上,虽然二者原料来源都是鱼类,但在成分的提取部位以及对人体的保健功能方面差别很大。鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油。因富含多不饱和脂肪酸,故能预防动脉硬化和血栓形成,因此适合中老年人长期服用,正在生长发育期的孩子不可随意服用。

2、ad滴剂：从严格意义上说,ad滴剂不能称为鱼肝油,而是人工合成的维生素ad油,它是按照药用剂量配制的,剂量很高,适合患病宝宝治疗期食用,不适合长期补充。

3、鲨鱼肝油：鲨鱼肝油由鲨鱼肝脏提炼,适合免疫力低下、体质虚弱的中老年人。

4、鳕鱼肝油：鳕鱼肝油是业内公认的较好的婴幼儿专用鱼肝油。由鳕鱼肝脏提取的鳕鱼肝油除了富含天然的va和vd外,还含有天然的大脑聪明因子mdash;mdash;dha。dha是大脑和视网膜的重要构成成分,但人体自身不能合成这类物质,而对于处在生长发育黄金期的宝宝来说,dha的补充尤为重要。因此,膳食型的鳕鱼肝油更适合宝宝长期食用,更有助宝宝视力、骨骼以及智力的全面发展。

（责任编辑：zxwq）

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