男性应改变哪些不良的生活习惯有利于优生？

大量饮酒,对男性的生殖系统有一定的毒害作用,它可使精子数量、活力不正常。据报道,"妻子怀孕前一个月,例如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升；或一月内饮白酒10次,每次50毫升以上；或一月内曾饮酒1次,而酒量大于或等于125毫升；其妻子所生下的新生儿出生体重较对照组下降236克"。这样的低体重儿,不仅会给喂养带来困难,婴儿在抗病能力、生长速度、智力发育等方面,都会受到不良影响。不仅如此,父母一代喝酒"海量"行为,还会影响到未来的孩子,这一点,已经得到美国医学科学家研究结果的证实。看来喝酒不仅影响自身,还会影响下一代。

生育之前要保持良好的生理状态,熬夜过多,可降低人体的免疫能力,应注意科学休息；一些有害于生育的食物,如芹菜、木耳、棉籽油可减低精子的活力与数量,应该避免进食；烫水、高温不利于精子生成,应避免洗浴热水澡、不要去桑拿；男性过多吸烟不仅可以影响精子的质量,还会因妻子被动吸烟而影响胚胎及胎儿正常发育,带来一些重大疾病,应该在受孕之前和妻子怀孕之后相当一段时间内戒烟。

小编总结：在计划怀孕前,男性也应该检点一下自己的日常生活习惯,要注意好休息,芹菜、木耳等应该避免进食,因为它们会减低你的精子质量哦。

（责任编辑：zxwq）