女人喝什么可以增强免疫力呢

　　女人喝什么可以增强免疫力呢。很多女性在日常工作上显的很没有激情工作不认真,,其实这有跟饮食有很大的关系的,我们生活中要注意多喝水,下面小编给大家适合女性喝的养生汤增加免疫力。

　　鸡肉豆腐蔬菜汤 增强免疫力

　　2-3人份

　　做法：

　　1. 豆腐提前一晚放入冰箱冷冻室,冰成冻豆腐。煮汤前取出洗净,切成块状;

　　2. 鸡肉洗净,切块,汆水捞起用冷水冲净;凤尾菇洗净;

　　3. 番茄、大白菜、洋葱洗净,分别切块备用;

　　4. 取一宽口锅,煮沸清水,放入鸡块和姜片,转小火煮20分钟;

　　5. 放入其他材料,继续以小火煮半小时,下盐调味即可食用。

　　功效：

　　美白润肤,增强免疫力。

　　赤小豆粟米煲生鱼健脾开胃、利水消肿

　　夏至之后的这一周经历了高温暑热和雷电暴雨,今日靓汤宜粟米赤小豆煲生鱼。赤小豆性平,味甘、酸,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、和气排脓、清热解毒的功效。而粟米亦性平味甘,能健脾利水除湿,尤其是入汤时连须、衣、芯同用功效更佳。以赤小豆配粟米煲生鱼汤,鲜美可口,有健脾、开胃、利水、消肿之功,且男女老少皆宜。

　　材料：粟米2个、赤小豆100克、蜜枣3个、陈皮1/4个、生鱼1条、猪瘦肉100克、生姜3片。

　　烹制：粟米连须、衣、芯洗净,切段;赤小豆浸泡,洗净;蜜枣洗净,去核;陈皮浸泡去瓤;生鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水;猪瘦肉洗净。一起下瓦煲,加水2500毫升(10碗量),武火滚沸后改文火煲1个半小时,下盐便可。为3~4人用。

　　以上就是相关内容的介绍,女性朋友要注意爱惜自己的身体,平时多喝汤,这样才能更好投入工作。

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