要减肥6种方式不要轻易尝试

为了获得理想中的减肥效果,减肥者原因尝试各种的减肥方式。但是有一些减肥方式虽然能帮助大家减肥,但是会给身体造成一定的伤害,专家提醒大家这样是得不偿失的,大家一定要尽量的避免。今天小编就向大家介绍6种不可轻易尝试的减肥方式,希望大家能注意。

1.不吃早餐

这点小学生也知道,不吃早餐不但阻碍营养吸收、影响精神状态,由于能量吸收减少,还会令身体机能自动调节消耗能量的速度,反而达不到减肥目的。

2.焗桑拿

焗桑拿会大量排出汗水,令体重出现虚幻的下降。可惜减去的只是水分而非脂肪,一旦喝水补充水分,便会回复原来磅数。

3.抽脂

抽脂是透过真空吸管,把表皮和真皮间的脂肪细胞即时吸走的快速减肥法。可是抽脂的后遗症也不少,例如皮肤松弛、表皮移位、留疤痕等,无论对肉体还是精神都会带来创伤。

4.泻药

服食泻药或利尿剂减肥会把体内所需的水分排走,一旦水分失去平衡,盐分和养分也会自然流失,影响身体正常运作,更甚的还会导致抽筋。

5.扣喉

是在进食后再把食物吐出来的减肥法,长期扣喉会出现肚泻、习惯性呕吐、营养不良,甚至患上可怕的厌食症。

6.减肥紧身衣

一些用塑料制造的减肥衣,实质上只会增加被包裹之身体部位的流汗程度,而流汗排出的只是水分,并非脂肪。

要减肥,大家应该尝试什么样的方式呢？相信很多的朋友躲在为了这个问题发愁。上面小编向大家介绍了6中不可轻易尝试的减肥方式,希望减肥者能多多的注意,在选择减肥方式时能尽量的避免。好了,今天就向大家介绍到这里,希望能给大家带去帮助。

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