妈妈必学：如何让全家人放下手机

随着现代科技的发展，电子产品充斥在我们的日常生活中，很多人宁愿玩自己的手机或者平板电脑也不愿意多和宝宝聊一聊天，那么，我们要怎么做才能不让电子设备侵占你和家人亲密接触的机会呢？

制定规则

制定一些大家都需要遵守的规则是一个好主意，但是在你开始制定规则之前，你需要坐下来和孩子们以及另一半谈谈每个人的想法和感受，然后再汲取所有人的意见和建议再共同制定规则。

划分“无电子”的时间

在和家人共同商讨的前提下，划分出一个时间，在这个时间段里，所有的人都不允许碰电子设备，你可以在这个时间里面组织一些家庭的小活动，看个电影、唱个卡拉ok、出去散散步，这些都是很好的选择。你可以制定一个规则，所有人只能在紧急情况下才能使用电子设备。其他情况决不允许玩电子设备。如果每个人的生活都比较忙碌的话，则可以设定在吃饭的时候不允许玩电子设备，一家人可以趁着吃饭的时间聊一聊家常，倾诉一下最近遇到的烦心事情，这样不是很好么？

策划一场户外郊游

你可以和家人一起计划一个徒步旅行，优先到没有手机或互联网接收信号的地区，在那里你不用电子设备就可以和家人一起露营，一起在小路上漫步。或者你可以在城市的一个大公园徒步旅行，并试图将焦点集中在自然界，而不是手机上。

培养他们的兴趣爱好

要想让家人远离电子产品，可以采取转移注意力的方式，最好是能够培养他们在实际生活中需要花费时间和精力的兴趣爱好，比方说培养孩子一项运动技能、让孩子做一些志愿服务等等，这些爱好不仅能够丰富孩子的生活，还能让孩子的生活变得更加有意义。

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