拯救一孕傻三年的笨妈妈

俗话说,一孕傻三年。很多孕妈妈都会有这种感觉,自从怀孕之后记性也不好了,脾气也不好了,对什么事情也没有耐心了,总是觉得自己变得呆萌呆萌的,但是孕傻其实并没有科学依据。下面各位宝妈就跟小编一起来走进你孕傻三年。了解到底是什么让我们在怀孕以及怀孕后变得呆萌呆萌？

　　外国人管孕傻叫baby brain,几项调查发现高达50%-80%的妈妈抱怨自己的脑子自打怀孕以后就不好使了。但其与智力无关,主要是指注意力不集中、反应慢、记忆力减弱、阅读困难等现象。而且越是职业女性,越是学历高,这种现象好像就越严重。

　　关于孕傻,目前还没有确切的科学定论,但可能和几个原因有关。

　　1、激素水平影响

　　英国研究发现,孕晚期女性体内的雌二醇含量是她在未怀孕时月经周期中最高水平的30倍,同时她体内的可的松也已经与一个抑郁症病人的水平相当。虽然这些激素为胎儿的生长乃至分娩提供了必要的物质保障,但准妈妈在这些激素的影响下,脑容量会下降约4%。

　　但这种暂时的脑力下降是大脑改造过程的一部分,在大多数情况下,其最终结果是有益处的。

　　2、体内dha缺乏

　　dha俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,对大脑健康起着重要的作用。但宝宝的发育对dha的需求很大,同时,中国人的膳食中dha的补充量还是比较小的,这就会使妈妈体内的dha减少,影响脑健康,甚至产生抑郁。

　　3、生活重心转移了

　　澳洲一项研究发现,女性的智力水平在怀孕前和怀孕期间没差别。只是很多准妈妈怀孕后,腹中的宝宝成了她们的生活重心,会考虑更多宝宝的健康等问题,还会有失眠困扰,这样自然会让准妈妈的记忆力和大脑的反应力受到影响。

　　你媳妇的心理问题才是真正该关注的！

　　多数女性抱怨的记忆力和推理能力的问题,可能并非是生理原因,而是心理问题。

　　科学证实,部分女性会在怀孕或产后会出现明显的情绪改变。依据情绪波动的严重程度可以分为：婴儿蓝调、怀孕或产后抑郁和产后精神分裂症。

　　婴儿蓝调（baby blues）：研究发现,约50%~80%的女性在怀孕期间或产后出现一定的情绪搏动。表现为短暂的哭泣、易怒、睡眠不好、精神紧张和情绪反应,一般持续2-3天,通常不会超过10天。

　　与产后抑郁症最重大的不同点在于,不会产生自杀或伤害婴儿的意念。过去认为婴儿蓝调完全是良性的,但是越来越多的证据表明,有这些症状妇女存在进展为产后抑郁症的风险,需要引起警惕。

　　妊娠或产后抑郁症：约13%孕妇或产妇会发展成为抑郁症,一般不会自我报告感到伤心,但常有罪恶感或感觉生活无意义,缺乏享受生活或娱乐性活动的兴趣；感觉精力减退；有严重睡眠障碍,表现为入睡或保持睡眠困难。

　　通常约60%的严重抑郁症患者会有自我伤害或伤害孩子的强迫性思维,这并不意味着一定会实施伤害行为,但一定要进行治疗。

　　产后精神病：罕见,每1000名产妇约发生1-4例。一般出现在分娩第2周。可能的表现包括：对眼前的事物视而不见；自我感觉困惑；强烈快速的情绪波动；试图自我伤害或伤害自己的宝宝。一旦发现产后精神病的任何迹象,必须立刻入院治疗。

　　以上是小编总结的,关于孕傻的可能原因以及应对方案,看到这里,相信各位宝宝,爸爸应该有所感悟了吧。人家可是刚刚生完你的宝宝,如果它出现了这种呆萌呆萌的状况,你一定要更加细心耐心的对待她,呵护她。帮助她走出这段期间。在孕傻期间,给予自己的妻子极大的爱护,在将来妻子一定会记得你的这份好。

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