季节交替宝宝易生病五个方法提高免疫力
日前,记者从北京几家儿童医院了解到,秋夏交接成为小儿感冒、肺炎和气管炎的高发期。针对每年秋天都要出现的这种常见现象,记者采访了中国优生科学协会的有关专家。专家指出,对于6个月—3岁处于生理上的"免疫功能不周全期"的宝宝,由于免疫力低下,很容易感染患上流感、支气管炎、肺炎、哮喘、腹泻等疾病。抓住提高免疫力的关键期,给6个月～3岁的宝宝持续补充免疫力,才是增强宝宝体质,让宝宝健康成长的根本。为此,就帮助提高宝宝的免疫力,专家还为各位妈妈们支了几招。
第一招不要娇生惯养
有些年轻父母对孩子"娇生惯养",天气一冷,就不让他们出门了。孩子的呼吸道长期得不到外界空气的刺激,得不到锻炼,反而更容易感染疾病。即使对于刚满月的小宝宝,都可以在每天上午九、十点钟阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气,晒晒太阳,时间以30分钟为宜,这样既可以呼吸新鲜空气,还能起到预防缺钙的作用。大一点的宝宝可以进行一些简单的器械锻炼或做做体操。锻炼要遵循适度、持续和循序渐进的原则,以免因为身体劳累过度反而导致宝宝免疫力下降。
第二招勤换衣
勤换衣,注重"外防",宝宝的监护人要掌握养护知识,有更多的耐心和细心,在凉风袭人的早晚,及时添加衣裳,在阳光灼人的当午,及时除厚换薄,从外部解决小儿因受凉或过热引发感冒等病症的发生。
第三招营养免疫要跟上
宝宝们正处在生长发育最旺盛的阶段,很容易发生营养素缺乏的状况,因此,专家建议父母们在营养方面注意给宝宝均衡的饮食,选择提高宝宝免疫力的食品。一岁以下的婴儿以奶类食品为主食,所以要选择增强免疫力的婴儿奶粉。而一岁以上的"大"孩子,虽已吃和成人一样的食物,但配方奶粉能补充日常膳食中不够全面的营养,依然是膳食中重要的一环。
专家指出,普通的婴幼儿配方奶粉对提升免疫力有限,因此选择能够增强免疫力和抵抗力的免疫类婴幼儿奶粉来做补充显得尤为必要。专家举例说,像南山新推出的南山倍益婴幼儿配方奶粉科学配比igg、igm、iga、乳铁蛋白等多种免疫因子和高品质的复合益生元,实现的"免疫1+1营养组合"配方,双向加倍免疫,帮助宝宝增强体质,填补了中国婴幼儿免疫营养的一项空白。研究证明,免疫因子igg、igm、iga、乳铁蛋白、核苷酸等,都是重要的抗体,有助于宝宝提高抵抗力；复合益生元有益肠道健康,能帮助宝宝建立自己的免疫系统。
第四招少去医院
一旦发现宝宝身体不适,不要马上去医院,以避免造成交叉感染,也不要乱给宝宝吃药,可以先根据自己的经验,判断一下再做决定。
宝宝感冒了,如果没有发烧,就多给宝宝喝点水,症状不重的话也不必吃药；一般病毒性的呼吸道感染,病程多需要一周左右,发热的时间也会超过3天以上。只要吃些抗病毒的药物以及对症治疗就可以了。如果发热超过38.5℃,及时服用退热药,不要认为输液可以退热,其实输液也就是给机体补充水分,如果孩子愿意喝水,就没必要了。
宝宝腹泻了,如果水分不太多,可以先控制一下饮食,观察一下,要是大便状况很快好转,就不要去医院。
如何增强宝宝免疫力呢？增强免疫力可以使小孩远离疾病的困扰,少生病少受苦。为此,许多爸爸妈妈不惜余力地想帮助小孩补充各类营养素和营养冲剂,想用这种方法达到提升小孩免疫力的功效。但是,往往这种方式效果并不太好,宝宝还是经常感冒。
增强宝宝免疫力可以有下面几种方法：
1、母乳喂养
母乳中有维生素a、c和e,还有矿物质和镁等物质,可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统不受感染,这种保护甚至延续到小孩几岁。这些抗体成分可保护宝宝,直到宝宝自已建立免疫系统。所以,妈妈尽可能的进行母乳喂养,来帮助宝宝增强免疫力。
2、富有营养的食物
食物中含有的营养物质对增强宝宝的免疫系统起着关键作用。家长选择什么样的食物主要看宝宝处于什么阶段：婴儿期母乳是最好的营养食品；开始加辅食,母乳和辅食就是并行的最好食品；在宝宝一岁后,固体食物应该是这个阶段最合适的选择。还有一点是,摄入足够的水分也是有助于增强宝宝免疫力的。
3、运动和锻炼
增强宝宝免疫力的良好途径是运动和锻炼。无论处于哪个年龄段的宝宝,也不管是在什么季节,爸爸妈妈都应该鼓励宝宝多锻炼身体,以增强体质。
4、不要害怕病菌
宝宝在刚出生最初几个月,免疫系统还不成熟,这期间要使他远离感冒人群,当宝宝稍微长大些,家长不要怕感染病菌而一直不带宝宝到公共场所。有时候轻微病菌的感染,能帮助宝宝完善免疫力,因此,当宝宝感冒、发烧后,家长不必要太紧张,只要做好护理工作就可以。
（责任编辑：zxwq）
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