按摩3个瘦腰穴位轻松减肥

中医按摩减肥绿色安全,如今被越来越多的人推崇为瘦身首选。人体有三个重要的瘦腰穴位,只要我们正确按压,就可以轻松排除毒素,达到减肥效果。可以说,此类中医减肥方法效果极佳。那这三个瘦腰穴位在哪里,要怎样按摩呢？下面为您一一解答。为什么按摩穴道有塑身效果穴道按摩是传统的中医疗法之一,人体有十二经络和360多个穴道,当我们按压特定穴道时,就会促进所属经络的疏通,进而刺激神经传导,让淋巴液、气血循环通畅,从而改善相关部位的生理功能,达到排除毒素、塑身减肥的效果啦!怎么知道找到穴道了很多人都觉得找穴道似乎很难,其实只要静下心,根据穴道所在位置按下去,会有以下两种感觉,这就表示你找到穴道啦。1.酸麻感当我们按压穴道时,会出现轻微酸酸麻麻的感觉。2.凹洞感按压穴道所在的位置,可以感觉到有个小小的凹洞。如何测量穴道的位置穴道书上教我们找穴道时,经常会使用寸作为测量单位,这是指我们自己身体的相对比例,每个人都不一样,测量方式是利用手指作为比对工具,就能轻松量出位置了!一寸：大拇指关节的宽度一寸半：食指、中指合并在一起的指节宽度二寸：食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度三寸：食指、中指、无名指、小指合并在一起的指节宽度瘦腰穴位1、肾俞位置：背部正对肚脐后方,腰椎两侧一寸半(约食指与中指并拢的宽度)。效果：美化腰部曲线。2、水分位置：肚脐正上方一寸(拇指关节宽度)。效果：排除多于水分,改善水肿。3、三阴交位置：脚踝内侧,上方寸(约四指并拢的宽度)。效果：帮助消化,促进血液循环,消水肿,改善生理痛。教你用柠檬片泡水减肥#8203;体寒的人用什么方法减肥秋天吃羊肉会不会长胖女性臀部丰满跟性生活能力有关吗#8203;每天贴墙站立20分钟彻底消灭小肚子

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