樱桃和苹果能一起吃吗 吃樱桃要注意些什么

1

樱桃和苹果能一起吃吗

樱桃和苹果能一起吃。

苹果含有丰富的糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素a、维生素b、维生素c和膳食纤维等营养物质，樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。樱桃和苹果并不相克，所以可以一起吃，也可以榨汁，并没有什么负面影响。只是不要过量，少量即可。

2

樱桃苹果汁的做法

原料：樱桃20颗、苹果1个、玉兰花2朵、冰糖10克、开水250毫升。

做法：

1、将樱桃洗净、去核;苹果洗净后去皮去核，切成小丁。

2、将樱桃和苹果丁放入榨汁机中打成汁备用。

3、将玉兰花剥瓣、洗净，加入开水，焖泡10分钟后，倒入樱桃苹果汁和冰糖，搅拌均匀即可。

3

吃樱桃的注意事项

1、樱桃虽好，但也要适量的吃，过量食用会增加胃肠的额外负担。

2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃。

3、樱桃不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

4、肾病患者慎吃。樱桃含钾量很高，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理