孕期准妈妈需要补充复合维生素吗？

2018-01-28 21:32 育儿大全 @小目标

妈妈网育儿专家表示,维生素是微量营养素,在体内不会产生热量,却是促进新陈代谢、消化吸收、血液循环等生理作用的重要营养素,因此,维生素虽需求量不大,却是让身体正常运作的重要保证。

维生素a可维持正常视力和皮肤健康;

维生素d可促进钙的吸收;

维生素e在孕早期有保胎防止流产的作用;

维生素c可保护细胞组织免受氧化损伤,增强免疫力,防止坏血病和牙龈出血;

叶酸有助于红细胞的生成,防止巨幼细胞性贫血和胎儿神经管畸形;

维生素b1、b2参与能量代谢等;

其他一些b族维生素在孕期还有减轻胃部不适、促进食欲、减少妊娠反应的作用。

（责任编辑：zxwq）

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