宝宝感冒饮食需要注意什么

秋季，流感病毒的高发期，宝宝抵抗力低，所以很容易患上感冒等病症。那么问题来了，宝宝感冒饮食需要注意什么？一起来看看吧。

宝宝感冒时饮食要注意5件事

1、警惕饮食难消化

选择容易消化的流质饮食如稀饭、菜汤、牛奶、蛋羹等。

2、警惕饮食太油腻

饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3、警惕水分供给不足

保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4、警惕维生素缺失

多食含维生素c、e及红色食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒发生。

5、警惕饮食量

饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥等。

进入秋季，妈妈还是要从增强宝宝的体质着手，增加他的抗病能力，减少发病次数。另外保持室内空气清新，对宝宝的健康很有好处。在阳光好的日子里，把宝宝的被褥晒一晒，既可以起到消毒去味的作用，又能让宝宝用得更舒适。

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