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你家的饮食习惯正确吗?

养成良好的饮食习惯,是保证饮食健康的基础,也是预防疾病的最根本保障。家庭是我们日常生活中主要的饮食场所,因此家庭内正确的饮食习惯的养成,对于我们的身体健康更有着重大的意义。下面我们来进行一个关于饮食习惯的测试,看一看你家的饮食习惯是否正确。回答方法:以上问题只能做出"是"或"否"两种回答。1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖?2.你是否常觉得食物的口味不够重?3.你每天喝的白开水少于300毫升吗?4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否达到总食量的三分之一?

(责任编辑:zxwq)

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