宝宝苹果木耳粥的做法宝宝木耳粥步骤介绍

宝宝苹果木耳粥的做法

营养特色

木耳与苹果一样，富含水溶性膳食纤维，可帮助宝宝改善腹泻与便秘的情形，维持肠道健康，提升免疫力。

配料表

白米半杯（约80g）/ 苹果4片 / 木耳1片（约10g） / 蔬菜高汤2杯（约480ml）

详细步骤

1. 将白米洗净，加昆布高汤煮成粥。

2. 苹果去皮烫过，用搅拌器切碎。

3. 木耳洗净烫熟，用搅拌器切碎。

4. 将做法2的苹果及做法3的木耳，加入煮好的粥，

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