幼儿需要远离的高危食物有哪些

现在市面上关于吃的，种类多的让人数不过来。而这众多食物中，并不是每种食物都适合宝宝。那么幼儿需要远离的高危食物有哪些？一起来看看吧。

幼儿为何要远离危险食品这7种食品别乱吃，婴幼儿很实用

这几种食品对于幼儿身体健康非常危险，家长应该让幼儿远离它们。

一、高热量食品

主要食品：

各种高糖食物、油炸、西式快餐等食物。

远离原因：

这些食物是导致幼儿肥胖的主因。可馨育儿说，宝宝在幼儿期出现肥胖容易引发成人期肥胖，给孩子的一生身心健康带来伤害。

二、甜食

主要食品：

水果糖、奶糖等甜食。

远离原因：

甜食可让其糖分停留在牙齿比较长的时间，容易患上牙病。食用甜食过多，容易引发肥胖。

三、彩色食品

主要食品：

各种鲜艳色彩或包装五花八门的食品。

远离原因：

彩色食品通过使用大量的人工色素制作而成，对幼儿身体的正常代谢造成影响，并对一些活性酶的正常作用带来阻碍，同时，也让脂肪、蛋白质、维生素、激素、糖分等正常代谢造成干扰，引起腹胀、腹泻、腹痛、营养不良，还会引起皮疹、鼻炎、荨麻疹等一些过敏症，也可导致幼儿好动、集中精神差、自制能力差、行为怪异、食欲下降等问题。

四、膨化食品

主要食品：

油炸鸡片、薯条、虾仁等。

远离原因：

这些食物含糖分、盐分、味精、香味素比较多，而维生素、蛋白质、矿物质的含量却很少。幼儿食用这些食物没有什么营养可言，食用频繁或许会导致肥胖、高血压，最好少吃为妙。

五、腌制食品

主要食品：

咸肉、咸菜、咸鱼等。

远离原因：

高血压疾病诱因由于饮食中含盐过高。腌制食品内有一种公认的致癌物——亚硝酸盐。有关资料显示，儿童在10岁前就吃腌制食品，等到成年后，患癌几率超出普通人3倍。

六、保健食品

主要食品：

各类健脑类食品等。

远离原因：

给幼儿乱补“保健品”或“补品”，不仅可能达不到想要的结果，还有可能导致幼儿机体营养素比例失衡，出现一些营养素缺乏或营养素过剩，引发性早熟等负面问题。

七、小零食鱼片

人们把海鱼的鱼片加工做成小零食，不但富含钙、磷、蛋白质等营养成分。味道也不错。所以，幼儿便爱上了这些小零食。相关营养学专家研究发现，鱼片含有大量的氟。经过检测，鱼片比牛、猪、羊肉等肉类食物的含氟量高出2400多倍，高出水果蔬食物4800多倍。幼儿对氟元素的生理需求量仅有1-1.5mg/d，若从食物中获得氟元素大于4-6mg/d，就会积聚在机体内。时间长了，导致机体慢性氟中毒，严重患儿会影响牙齿发育，牙面粗糙无光泽，还会出现斑点、条纹，发黄。最后引起氟斑牙，无法逆转。鱼片最好在两顿饭中间，偶尔让幼儿些这样的零食无可厚非，但是，不要让幼儿频繁大量进食。

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