男人减肥如何去掉小肚子

男人以事业为重,外面的应酬多了,酒也就喝多了,慢慢的男士开始发胖,肚子开始慢慢的变大。往往在开始的时候,自己还会注意一点,到了最后,就已经司空见惯的。那么,男士应如何进行腹部健康减肥呢下面就为大家介绍一下一、腹部按摩减肥法这种方式适合于消化系统,可以加快腹部脂肪的燃烧速率。人躺在床上,腹部只穿一件薄衣服。面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4次,然后依次用三指叠按于腹部上中下部,每部按2-3次。饭后跟特别饥饿时不宜操作。

（责任编辑：zxwq）

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