准妈妈注意 备孕常做4件事影响宝宝今后健康

生育一个健康的宝宝是每一个准妈妈的心愿,因此在孕期,准妈妈都非常注重自身的健康。但是专家提醒大家仅仅是孕期注重健康是远远不够的,想要宝宝拥有一个健康的未来,在备孕期间准妈妈就应该多多的注意。专家指出准妈妈在备孕期间如果常做4件事情将直接影响宝宝今后的健康：

1.不要随便的做卵巢保养

不要被美容院的卵巢保养得噱头忽悠了,市场上用作卵巢保养的精油的质量良莠不齐。

卵巢老化主要以分解代谢为主,蛋白质可以有效的呵护卵巢。研究表明经常吃鱼虾、喝牛奶、锻炼身体的女性绝经比较晚,有助于卵巢的保养。

2.营养存储要充沛

怀孕早期胎儿的营养都来自于子宫内膜,这些都需要女性怀孕之前营养的准备补充。为了有个健康合格的身体去孕育宝宝,孕前要合理搭配饮食,多食用一些富含营养的食物,例如肉类、蔬菜、豆制品、水果等等。

3.避免接触放射物（尤其是有害物质、放射性实验室工作女性）

接触有害物质不仅影响女性的健康,怀孕后更会影响胎儿的正常发育,可能会导致胎儿畸形。所以怀孕前女性一定不要接触铅、汞等放射性物质,如果之前接触过,一定要去医院检查体内是否有超标物质,如果超标,则先要远离有害物质范围,等身体指标正常后再孕育宝宝。

4.谨慎用药

药物也是造成胎儿畸形的一大原因,它们通过胎盘直接影响胎儿,尤其是受孕后的三个月里,更易受到药物的影响。母体内蓄积的药物成分也会影响胎儿的发育,所以女性在备孕的几个月前就要谨慎用药。

是药三分毒,能不吃就不吃,对自己负责,对宝宝负责。

综上所述,孕育一个健康的新生命并不是一件容易的事情,准妈妈在备孕期间就应该多多的注意。专家指出积极备孕好处多多,对于准妈妈已经胎儿的生长发育都有好处,因此大家一定要多多的关注。如果大家想要了解更多与女性备孕有关的话题,可以多多的关注久久健康网。

育儿之家 原文地址：