健康保健品减肥 科学减重塑造完美身形

对于现代的女性来说,肥胖是最大的问题,只要寻找到合适的减肥方法,大家都会选择去尝试一下,保健品减肥,也是很流行的一种减肥方法,一起来看看,保健品减肥靠谱吗？不能达到控制体重的效果,甚至还可能对身体造成伤害。因此需要众多的减肥者,擦亮眼睛,做一名理智的消费者。

市场上常用减肥药物的种类

1,目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：

（1）作用于中枢的食欲抑制剂 此类药物又称厌食性药物,它是通过影响神经递质的活性,抑制食欲和提 高基础代谢率来减重,如西布曲明。

（2）作用于外周的脂肪酶抑制剂 通过阻断饮食中部分的吸收达到减肥目的,如奥利司他。具体介绍你可 以看下面的参考资料。

2.有人曾提出能量消耗增加剂（如甲状腺素）也可用于治疗肥胖症。因其副作用大,不作为抗肥胖药物推广,现已很少使用。

任何减肥药物,都必须符合国际减肥原则：即不厌食、不腹泻、降低体重而不降低体力。减肥药物并非对所以人都有效,而且都有不同程度的不良反应。腹胀、腹泻、便秘、失眠、心悸、食欲不振、口干等是服用减肥药的常见副作用。服用减肥药后如果出现非常严重的不良反应,应及时停药,以免造成更严重的后果。

药物减肥要注意什么？

1,我们应把控制能量摄入,加强运动锻炼和体力活动,改善生活方式,配合心理治疗和行为矫正作为治疗肥胖夫人基本措施。

2.减肥可以自己解决,不必求医生指导。每种减肥药作用机制、功能、副作用都不尽相同,随意选药会给 健康带来危害。

3,过度追求苗条,忽视健康的重要性。体重与健康的关系呈j型曲线,体重指数过低的人总死亡率和癌症 死亡率也大大高于正常体重的人群。bmi在18.5kg/m2以上是基本健康的需要。不可被广告词误导,盲目减 肥。

4,减肥只需要服用药物,吃了药就可以放心大吃大喝,或认为完全不吃主食就能减肥。膳食平衡和适宜 的体力活动。如已达到肥胖的水平,则需加上必要的药物治疗。三者结合。而且即使药物减肥,也只有同 时坚持膳食平衡及体力活动才能取得持久的效果。

听了上面的介绍,相信大家对于减肥有了更多的认识,你想要健康减肥的话,就必须选择运动的方式,可以让你起到很好的减肥效果。各种诱人的广告宣传语不过是为了增加销量而制作的噱头,过度依赖减肥保健品而不进行科学的减肥措施。

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