自制红豆减肥汤让你减肥又美容

红豆是大家生活中常见的食物,可不要小看这些小小的红豆,他们不仅营养美味,价格实惠,还是排毒消脂的瘦身良品呢。现在就来看看小编给你推荐的四款美味红豆汤吧,让你轻松消脂的同时,还能排毒养颜。红豆瘦身原理红豆富含维生素b1、b2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿等多重功效,不仅如此,红豆高纤维低脂肪,是排毒佳品,经常食用,可以让你的腰部和腿部越来越窈窕。产后吃些红小豆,不仅可以瘦身,还能催乳。红豆薏仁汤材料：生薏仁20克、红豆30克做法：1.将红豆和薏仁洗净后浸泡半日,沥干后备用;2.薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。瘦身功效：红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。食用后,可以养颜美容,利水消肿。

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