自做郑多燕减肥操瘦身
上次跟大家提到我的简单代餐篇,虽然觉得自己平常都有在维持运动,要瘦其实不难,但总觉得那只是整体瘦下来,有几个部位一直是让我感到困扰的地方,像是我的蝴蝶袖、腰肉、大腿内侧．．．这些都是我终极瘦身目标。去健身或练瑜珈又得特地出门跑一趟,面对自己有愈来愈多忙录的活动,实在没办法像以前一样可以一周五天都去健身房运动个2~3小时,所以我开始寻找可以在家就做的瘦身运动。
偶然在逛书店时,看到这本韩国有名的瘦身天后lsquo;郑多燕rsquo;自创的lsquo;完美曲线塑身法rsquo;,只要每天花15分钟,瘦得美丽,曲线更是凹凸有致,尤其针对亚洲女性特别在意的腰臀、蝴蝶袖和大腿,只要勤做一段时间就有明显的功效。我大概只翻了一分钟的书,马上决定买下它,里面还附赠一片15分钟的瘦身操dvd,我的重点就是这片dvd～不嗦,买回家当天我就迫不及待马上放来看看。
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（责任编辑：zxwq）
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