哺乳期妈妈能吃皮皮虾吗

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哺乳期妈妈能吃皮皮虾吗

哺乳期妈妈是能吃皮皮虾的。

皮皮虾，又叫琵琶虾、虾耙子、螳螂虾。是一种营养丰富、味道鲜美的常见海虾。皮皮虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。

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哺乳期妈妈能吃皮皮虾吗 哺乳期吃皮皮虾的好处

1、通乳汁

皮皮虾可以起到通乳汁的作用，方法就是用500克的鲜虾肉，然后将它研磨碎，用黄酒辅之热服，一天服用三次，连续服用几天就可以起到催乳的功效了。

2、有利于病后恢复

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

3、预防动脉硬化

皮皮虾中含有大量的镁，而我们知道镁能够起到对心脏进行比较有利的调节功效，它可以对心血管系统进行很好的保护，同时它还可以降低血液里的胆固醇含量，起到预防动脉硬化的作用，与此同时它也可以扩张冠状动脉，对预防高血压和心肌梗死起到非常有效的预防作用。

4、增强人体免疫力

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

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哺乳期妈妈能吃皮皮虾吗 哺乳期吃皮皮虾注意事项

1、吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素c，否则，可生成三价砷，能致死;

2、不宜与猪肉同食，损精。忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;

3、忌糖。喝果汁的同时也不能吃虾，这样会导致腹泻。

4、忌与一些水果一起吃，入葡萄、石榴、山楂、柿子等，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

5、颜色发红、身软、掉拖的虾不新鲜不要吃，腐败变质的虾也不要吃，虾背上的虾线应挑去不吃。

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