胎毒or胎火？如何有效为准妈妈“降降温”

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什么是胎火？胎火与胎毒之间有什么区别呢？

怀孕期间，母体激素发生变化导致上火，主要表现为口干舌燥、睡眠质量不佳、起痘痘、便秘、口疮、发烧等症状，俗称火气大。

胎火与胎毒这两个词之间很容易被搞混，但实际上它们是完全不同的两个词，胎火指的是怀孕期间因为各种因素导致的上火现象；胎毒指的是怀孕期间由于体内激素的变化出现的一些不适应症状，比如皮肤瘙痒、红肿、起疹子、便秘、痤疮等，并非坊间理解的胎毒哦！

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胎火是如何来的？是体质造就还是后天形成？

体质上：本身体质燥热的孕妇更容易出现胎火。

激素变化：孕后激素发生变化，尤其是孕激素的分泌增加，具有增温增热的作用。

节气时令的影响：夏季气候干燥炎热，较容易出现胎火现象。

饮食：没有及时的补充水分，另外孕后多进行滋补保胎，其食材多为热性，例如人参、当归等，另外怀孕后补充钙片、孕妇奶粉也可能造成上火现象。

情绪：孕妇怀孕后容易出现急躁、冲动，心情起伏变化大。

胎儿：随着胎儿发育，准妈妈将阴血下聚以养胎元，如果造成阴虚体质，就会产生虚火；或是因为孕晚期子宫变大，影响肠道气机，产生火气。

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哪些药材对于改善胎火有好处呢？

黄连：其实提到胎火很多人首先想到的是黄连，但是以小编的理解来看黄连过于苦寒，并非最佳的降火之药，另外有的研究还发现黄连可能会影响胎儿脑部神经的发育，所以当你出现了胎火还是不要盲目使用为好。

黄芩：搭配白术使用效果更佳，补脾益气降胎火。

金银花：性甘寒气芳香，且不伤胃，孕期出现牙疼、上火等现象可用少量金银花泡茶。

珍珠粉：孕期易躁动、睡眠不佳的姐妹可食用少量珍珠粉予以改善。

另外，麦冬、何首乌、生地黄、竹叶等也具有消除燥热去胎火的功效，准妈妈可根据自身身体状况而定，胎火一旦消除无需再吃恢复正常饮食即可。

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胎火对于宝宝的生长发育是否会有影响呢？

以目前的科学技术而言，无法通过超声波观察到胎火对于宝宝是否有影响，只能等到宝宝出生后知晓。大量事例表明，胎火较小且处理及时一般不会对胎儿造成什么伤害。但胎火较大的可能会造成宝宝疮疹、脓包、口疮等，严重者发生黄疸，如果因胎火导致持续高烧，那么就会有流产、胎停、胎儿畸形的可能。

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胎火在分娩后会消失吗？

至于分娩后胎火是否会消失也是需要根据个人体质的不同而不同的。

不会消失：产后生活作息时间不规律，睡眠质量不佳，容易暴躁上火，另外月子期间长期卧床也造成了体内循环不畅，可造成胎火的延续。

会消失：分娩时消耗大量体力，流失血液、体液。分娩后身体孕激素分泌降低，产热减少，心律反射性地减慢，加上排汗旺盛，产后恶露，产后哺乳等一系列的事情往往导致气血不足、体质转为虚寒。

所以如果产后你还存在着胎火问题一定要去医院接受治疗，根据自己的体质特征采取不同的方式进行治疗。

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孕期出现便秘问题，可以喝菊花茶缓解吗？

菊花茶性寒、味甘，有很好的祛除火气之功效，但是孕妇自身免疫力较低下、脾胃虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃造成肚疼腹泻等，不利于胎儿的生长发育，所以尽量不要喝，如果非要喝可以先少量饮用，如果没有问题可正常喝。也可以喝点金银花露，生活中注意多运动，多喝水，多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。

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生活中如何从饮食上着手改善胎火的出现？

1、孕期生活中可以多吃西蓝花、黄瓜、小白菜、苦瓜、苦菜、莲藕、萝卜、冬瓜、丝瓜等蔬菜帮助降火。

2、多吃些有助于降火的水果，如雪梨、苹果、葡萄、杨桃、香蕉、西瓜、猕猴桃、草莓、西红柿、桑葚、甘蔗等。

3、其他食材，比如牛奶、豆制品（特别是绿豆）、莲子、银耳、百合、菊花、金银花等。

4、尽量少吃些易致上火的食物如烧烤、油炸、辛辣、棒米花、瓜子等，另外热性补品也应注意用量，对于钙片和孕妇奶粉尽量选择那些不会引起上火的进行补充。

5、多喝水、多喝汤类，少吃吸水性较强的食物。

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哪些食物对于清胎毒比较有益呢？

1.吃些芝麻糊，绿豆沙

2.绿豆煲老鸽汤，加少许陈皮，好味又清热

3.八个月左右可以用猪肚煲绿豆去胎毒

4.海马煲瘦肉汤,海马瘦肉三碗水煲成一碗

5.艾叶水煮鹅蛋、玉米须煮水

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