减肥忠告：过于消瘦的危害

青少年如果消瘦又伴有营养不良,易患体质不良综合症。过于消瘦的危害具体表现有以下几个方面：

①无力量性体形。患者通常身高发育正常,甚至长得很高,但骨骼细瘦,骨皮质薄；全身肌肉不发达,特别是表现在男性的肩、臀和胸部肌肉；女性臀部和大腿肌肉方面。身体瘦弱单薄,躯干狭窄,四肢修长,胸部平坦。

②身体机能差。全身各主要肌群的力量和耐力都很差。心、肺功能弱；平衡、柔韧、协调能力也低于正常水平。

③全身不适。患者常有头痛、头晕、胃肠痛、腹泻、便秘、胸闷、气短和月经不调等症。

④心理适应性差。患者有善思、慎言、拘谨、刻板的内向型性格,情绪趋向于忧郁、伤感,缺乏想象力和创造力。

越来越多的医学研究表明,如果人过于消瘦,即使只有轻度的营养不良,也会造成全身性抵抗力下降和易患感染性疾病。特别是青少年,患呼吸道感染的机会比正常青少年高出26倍。www.jf5917.com

中度以上营养不良者将影响骨骼发育,造成骨皮质薄、骨髓腔细、长骨骨骼细瘦；同时,由于肌肉无力维持身体的重量和骨骼的正常体位,还会引发各种畸形。如耸肩、探头、驼背、鞍背、罗圈腿、外八字脚、扁平足和脊椎侧屈等,对青少年塑造健美的体形,培养正确的姿态产生极大的危害。

因此,奉劝爱美女性,尤其是姑娘,不要盲目节食、减肥！其实过于纤细真的不美。

（责任编辑：zxwq）