孕妇吃什么会损害宝宝脑部发育

孕妈妈在孕期都会对胎宝宝做一系列的胎教,为的是让宝宝能够赢在起跑线上,虽然胎教是对宝宝智力锻炼的方式,饮食也是一样的。如果没有正确饮食,就会损害宝宝的脑细胞,阻碍宝宝智力的发育。那么,孕妈妈吃什么会损害宝宝脑部发育呢？

一是味精。

味精虽然是人们生活中常用的调味品,但是做法的时候最好是放少点味精,因为味精中的谷氨酸钠会和血液里的锌结合,消耗大量的锌,特别是孕妈妈如果味精吃多了就会间接引起胎宝宝缺锌,而锌是胎宝宝生长发育和脑部发育的必须元素,所以味精孕妈妈要少吃味精。

二是酒精。

孕妈妈在备孕期到怀孕的时候都需要戒掉酒精。孕妈妈喝酒会造成胎宝宝畸形,或者是质量低下。就算是一点点微量的酒精都会进入宝宝的体内,不仅没有降低酒精浓度,而且宝宝体内的酒精浓度和妈妈所吸收的是一样的。如果孕妈妈喝酒过多的话,那么就很容易导致胎宝宝流产或者是夭折。

三是榨菜或者酸菜。

在孕期,很多孕妈妈都会没有什么胃口,因此都喜欢吃些比较咸的开胃菜,比如榨菜或者是酸菜。但是榨菜的盐分过重,但是人每天所需的食盐是比较低的,如果常常吃过咸的食物就会引起高血压,会影响脑部组织血液的供应,致使脑细胞因为缺氧而智力迟钝,记忆力低下。酸菜里含有亚硝胺,会导致宝宝畸形,所以孕妈妈应该少吃一些过咸的食物。

四是腊肉。

很多人觉得腊肉的味道好,所以常常会自己做腊肉吃,特别是北方的人们。但是像腊肉和熏鱼中都会含有过氧脂,如果长期吃腊肉就会摄取过多的过氧化脂,导致孕妈妈体内代谢酶系统被破坏大脑早衰或者患上痴呆。所以这类食物,孕妈妈还是克制着不吃比较好。（99健康网（www.99.com.cn）专稿,如需转载请注明出处。）

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