按摩减肥手法正确效果加倍

想要通过按摩的方法来减肥的确是一种比较正确的减肥方式,它可以让减肥变得不那么痛苦。但是小编周围的朋友有的会认为,按摩减肥效果不是特别的好,其实这不是减肥方式不对,最重要的是按摩的手法不正确,这样就容易导致反弹或者减重比较慢。

按摩减肥是促动脂肪,使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如,平常没有运动而积存在腰围的脂肪,反复做按摩来促动就会有不可思议的效果。在任何美容沙龙,大家都知道瘦身的基本是按摩。按摩有很多种类,且是随着部位的不同,分类来使用的。

step1：按摩前,先让闺蜜将双手置于热水中充分温暖。同时,要注意保持自我身体的温度,可以选择沐浴后进行按摩。

step2：趴在床上,让闺蜜将按摩用的精油倒在已经温暖了的手中,利用手心的温度将精油稍加温暖,接着顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开,经络运行加快毛细血管的循环,精油中自然的植物成分与能量被输送到全身,从而增进淋巴系统的排毒能力。

step3：保持由下至上的按摩提升手法,可以让肌肉和皮肤变得紧实。还能改善臀部下垂,对抗地心引力。

step4：继续按摩使精油的能量进一步转化,达到分解、消耗或转移脂肪的效果。持续按摩20后皮肤会开始发红发热,这就是脂肪在燃烧和转化。

以上这些有关按摩减肥手法的相关介绍你了解了吗,按摩减肥的效果如何与你选择的按摩师有关,因此大家要到正规的医疗进行按摩,这样才能保证疗效。另外,小编也要提醒大家,在按摩期间也不要吃过多油脂高,热量丰富的食物,再配以适当的运动,效果都是不错的。

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