一岁宝宝营养食谱之红小豆泥

宝宝断奶至断奶之间的时期内,你能仅仅靠奶来吸收营养,妈妈们还应适当的制作营养辅食来,丰富宝宝的营养。广州妈妈网网友轻武器在论坛发帖分享了一款自制辅食食谱,一起来看看吧。红小豆含有丰富的b族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用,婴儿常食能健康地成长。适宜10个月以上婴儿食用。原料：红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。制作：1、将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙。2、将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。3、注意煮豆越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味。特点：香甜细软,可口,可同粥一起食用。谢谢这位妈妈的分享,你学会了吗,如果你也有自己的妙招,一起来分享给你的姐妹吧。查看更多回帖,点击原帖链接：http://www.gzmama.com/thread-3133956-1-1.html（实习编辑：晏紫妮）

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