产后私处护理 新妈咪做到6点

　　新妈妈分娩后,子宫会排除恶露,　阴道、子宫颈、外阴及子宫内的创面还没有完全愈合,因此一定要做好私处护理工作,以防感染。

　　1.大小便后注意冲洗

　　大小便后用温水冲洗会阴,擦拭时应由前往后擦拭,或直接按压拭干,切忌来回擦拭,以免抹茶伤害皮肤。冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗,否则会造成保护膜破裂,也容易让脏水冲进阴道内造成生殖器官感染。

　　2.卫生巾要勤换

　　产后一段时间都会有恶露排除,使用卫生巾时要注意勤更换,刚开始约1小时更换一次,之后2小时更换一次即可。更换卫生棉时,注意由前向后拿掉,以防细菌污染阴道。

　　3.保持身体清洁

　　月子期内,也要保持身体的洁净,可采取擦浴或者淋浴的方法清洁身体,不要盆浴或坐浴。注意清洗后要保持伤口处的清洁及干燥,以免感染。

　　4.按摩腹部帮助恶露排除

　　顺产的新妈妈,可以以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置,让恶露顺利排出；剖宫产的新妈妈因为有伤口,所以不能做这一动作。

　　5.营养均衡

　　新妈妈要保证每日的营养需求,为身体补充足够的养分,多吃富含维生素c、维生素a、维生素e的食物,以利于伤口恢复,刚生产完切忌不可大补。

　　6.注意休息

　　新妈妈产后要多注意休息,不要搬运、提拉过重的东西。在月子前2周内,如采取站立姿势抱宝宝,持续时间不宜过长。

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