忙碌生活中的心灵瑜伽

瑜伽减肥不单单是能够帮助人们塑造形体了,如今越来越多的人开始选择瑜伽减肥,因为瑜伽不仅仅是能帮助大家瘦身减肥,瑜伽还能很有效的帮助大家在忙碌的生活中缓解压力,减轻复杂的心情。

现代人真的要负担好多的责任以求合家幸福,追求好多的理想以立足社会,处理众多繁琐的事物才能以不变应万变,这其中要费的心思太多,你看年纪轻轻就终日萎靡不振者,究其原因,都说是太累了。现代社会制造了许多麻烦,车水马龙中找不到一个安静之所在。想活着,就是要具有一份责任心,就是需要付出。

这不就是寻求一颗宁静的心吗《宁静致远》从我们的晨起到入眠,贯穿一天的每一时刻,就像一本心灵的菜谱,让我们在任何时间都可以找到最适合的静心调料,将最时尚、最舒心的心灵瑜伽悄悄进行hellip;hellip;

拥有一颗宁静致远的心,即使身居闹市,也会在杂乱的叫卖声中听到天籁的声音,让心灵始终是一片净土。

你现在也许正开车行驶在上班的路上,也许这条路你已经走了成百上千次,你可能认为路边的每一棵树、每一块空地、每一寸沥青都已了如指掌。但事实并非如此!无论你多么细心,你也一定会习惯地忽略很多途中的美好事物。但是,如果你是第一次来到或经过这个地方将会怎样呢米娜汉密尔顿告诉我们,即使是这里的每一个细小的事物都将会吸引你,你的心情也会因此而兴奋欢愉起来。也许,你是坐公共汽车到达上班的地方或回到家里。忙碌了一天的你,早已筋疲力尽、烦躁不已。书中告诉我们,请不要放弃!这正是你充分放松的机会,你就可以试着练习一下公共汽车上的扭动身体运动了。另外,这也是能尽快到达目的地的惟一方法。

这就是《宁静致远》所要告诉你的,让你从中获得平静的技巧,让你不论是处于恨不得尽快消逝的时刻,还是在觉得无法再多容忍一秒的场合,都能让你保持宁静。

（责任编辑：zxwq）

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