怀孕初期孕妈于饮食上应该注意2点

对于孕妈妈来说,孕期大家一定要多加注意的自己的日常饮食,尤其是在怀孕初期,不论孕妈妈还是胎儿的健康状况都不是特别的稳定,因此在饮食上就更加应该注意了。在此专家提醒广大的怀孕初期的孕妈妈大家要注意2点：

1.怀孕初期戒烟酒

烟酒对胎儿发育有不良影响,咖啡、浓茶、可乐等饮料也要避免饮用,更不要服用各种兴奋剂。上述这些食物和药物对孕育胎儿都有危害。

2.怀孕初期多吃天然食品

怀孕初期的饮食尽量选择新鲜天然绿色食品,少吃含有食品添加剂、色素、防腐剂的食物,腌制、熏烤的食物中含有对胎儿发育不利的亚硝胺,也要避免食用这些食物。在食用蔬果时要彻底清洗干净,水果要去皮食用,避免农药污染。家中的厨具尽量使用铁锅或不锈钢厨具,铝制品、彩色搪瓷餐具中的铝、铅对人体细胞有损害,最好避免使用。

怀孕初期,孕妈妈需要注意哪些问题呢？专家提醒广大怀孕初期的孕妈妈,孕期的饮食是非常重要的,为了自身以及胎儿的健康,大家一定要多加注意。上面小编已经向大家提出了2点建议,希望能给大家带去帮助。

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